Come ottenere una perfetta forma fisica in 10 mosse

La sedentarietà, la pigrizia ed anche delle  esperienze negative possono farci credere che l’attività fisica non fa per noi. Eppure, nel profondo, tutti amiamo sentire il nostro corpo in azione e spesso ci identifichiamo con gli eroi dello sport, tanto da esaltarci di fronte ad un goal spettacolare o a un nuovo sorprendente primato.L’attitudine alla attività fisica può essere allenata. Perchè il corpo renda bene deve essere in forma perfetta.

Ecco elencato in 10 punti  come  puoi migliorare il tuo benessere e la forma fisica.

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