tag:blogger.com,1999:blog-882659089759175462024-03-14T10:59:33.714+01:00Il Meglio del Vivere BeneSelezione di strategie per una vita migliore!Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.comBlogger142125tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-84469676647439788062010-11-18T10:17:00.000+01:002010-11-18T10:20:09.916+01:00Il vero successo nella vitaVorrei condivideredere con te una poesia che è un'esortazione a vivere secondo la propria natura.  La missione che ognuno di noi deve cercare di compiere è realizzare il proprio essere. La meta a cui dobbiamo tendere  è quella più coerente con  i nostri valori e il nostro carattere. Questo è il vero successo  nella vita. E' sbagliato pensare che il successo personale  Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-56280540121603643322010-11-12T12:47:00.001+01:002010-11-12T12:47:26.387+01:00La ricetta segreta di un grande successo L’uomo di questa storia aveva  circa 65 anni quando ricevette l’assegno della pensione di 100 $. Egli possedeva una  piccola casa, un’auto sgangherata, in più era malato,quindi decise di dare una svolta alla sua vita.Invece di arrabbiarsi con il governo o maledire la società, iniziò a chiedersi cosa avrebbe potuto fare lui per cambiare quello stato di cose e guadagnare abbastanza Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-2472699505184879982010-10-28T19:15:00.001+02:002010-10-28T19:15:37.172+02:00La felicità si trasmette come un virusL’altro giorno mi trovavo a New York e ho preso un taxi con un amico. Quando siamo scesi, il mio amico ha detto all’autista: ‘grazie della corsa, lei ha guidato benissimo’.” Il tassista è rimasto sbalordito per un secondo. Poi ha domandato: “lei è un sapientone o qualcosa del genere?”. “No caro signore, e non la sto prendendo in giro. Ammiro il modo in cui lei rimane calmo nel traffico intenso”.Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-91585968001188235012010-04-23T06:02:00.000+02:002010-04-23T06:02:00.230+02:00Come organizzare al meglio lo studioLo studio allena il cervello e rappresenta il miglior metodo per allargare le nostre conoscenze, eppure spesso le distrazioni e gli impegni di ogni giorno ci impediscono di studiare come dovremmo. Nella maggior parte dei casi in realtà abbiamo abbastanza tempo a disposizione ma il problema sta nel sapersi organizzare; ecco quindi alcuni consigli per organizzare un piano di studi efficace. Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-62661574948030902252010-04-21T05:24:00.000+02:002010-04-21T05:24:00.493+02:00Come ottenere una perfetta forma fisica in 10 mosseLa sedentarietà, la pigrizia ed anche delle  esperienze negative possono farci credere che l’attività fisica non fa per noi. Eppure, nel profondo, tutti amiamo sentire il nostro corpo in azione e spesso ci identifichiamo con gli eroi dello sport, tanto da esaltarci di fronte ad un goal spettacolare o a un nuovo sorprendente primato.L’attitudine alla attività fisica può essere allenata. Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-42340141211058716682010-04-18T07:57:00.000+02:002010-04-18T07:57:00.084+02:00Qual è la miglior frutta e verdura da consumare in primavera ? Video Ti propongo un video utilissimo,  recuperato sul sito DeabyDay che ti raccomando per la qualità dei video e dei contenuti. Buona visione.             Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-76634363725761633672010-04-16T08:33:00.000+02:002010-04-16T08:33:00.513+02:00Come costruire delle solide amicizieLe amicizie sono incredibilmente importanti.A volte sono le cose più importanti della nostra vita: avere degli amici su cui si può contare, nei momenti sereni e nei periodi negativi, ha un peso enorme sulla nostra felicità. I nostri amici possono influenzare le nostre scelte: il modo in cui viviamo, ciò che mangiamo e  quello che compriamo. C'è  un vecchio proverbio che dice" Gli Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-64857877810089274132010-04-14T20:25:00.001+02:002010-04-14T20:25:42.137+02:00Calcolo rapido: i migliori 8 trucchiQuanti ormai sono capaci da fare conti a mente? Temo assai pochi anche con carta e penna... l'era dell'elettronica, se da una parte ha portato non pochi giovamenti, ha anche prodotto la quasi scomparsa di capacità derivanti da abitudini necessarie... basti pensare all'ormai del tutto scomparsa,  capacità di usare bene la memoria. Calcolatrici, telefonini, computer, Excel, utilissimi nella Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-22674567749424660492010-03-15T20:43:00.000+01:002010-03-15T20:43:00.364+01:00Una vecchia ma sempre efficace abitudine  L’obiettivo di questo blog è condividere semplici strategie,abitudini personali e no che possono produrre benefici e miglioramenti per il lettore. Non mi interessa esprimere concetti originali o “fantasmagorici” a tutti i costi, perchè la semplicità e il buon senso a volte funzionano molto di più. Qualche mese fa ho deciso di riprendere un’abitudine che era molto in voga in passatoTony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-42159997422702748282010-03-10T23:45:00.007+01:002010-03-10T23:48:27.920+01:00Il cavallo nel pozzo Un giorno, il cavallo di un contadino cadde in un pozzo, non riportò alcuna ferita, ma non poteva uscire da lì con le sue proprie forze. Per molte ore l’animale nitrì fortemente, disperato, mentre il contadino pensava a cosa avrebbe potuto fare, finalmente il contadino prese una decisione crudele: pensò che il cavallo era già molto vecchio e non serviva più a niente, e anche il pozzo ormai era Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-73423722378471922162010-02-27T06:14:00.000+01:002010-02-27T06:14:00.353+01:00Come iniziare la giornata con un pieno di energia  Chi ben  comincia è a metà dell'opera" recita un vecchio detto che  secondo me  è una regola che vale in assoluto anche nella vita. Così se inzi bene la giornata  con il giusto ritmo già da quando ti sei svegliato stai ben certo la la tua buona predisposizione calamiterà soprattutto situazioni positive. Bastano pochi, ma concreti atteggiamenti per partire subito Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-16589267330483678032010-02-25T06:13:00.000+01:002010-02-25T06:13:00.625+01:00Come prenderti cura dei tuoi soldi  Nelle famiglie riuscire a fra quadrare i conti a fine mese è un impresa quasi impossibile. Le spese urgenti e indispesabili sono sempre dietro l'angolo. Se riesce a mettere qualcosa da parte lo si fa con grande difficoltà. Chiaramente la tranquillità economica è un elemento indispensabile per vivere bene e senza ansie. Il problema è che nessuno ci ha mai insegnato a come avere un Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-8112213512247058732010-02-22T06:48:00.000+01:002010-02-22T06:48:00.241+01:00E' Meglio essere ordinati o disordinati ?  Voglio condividere con te questo interessantissimo articolo riguardante due aspetti  della nostra personalità: l'ordine ed il disordine. Io sono un gran disordinato ma quando cerco qualcosa so subito dove trovarla. Quando, invece, mia moglie mette a posto le mie  cose non trovo più nulla. Cerco disperatamente di essere il più ordinato  possibile ma non ci riesco ed il Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-72005718695867460712010-02-18T06:24:00.000+01:002010-02-18T06:24:00.254+01:003 Potenti tecniche per migliorare la memoria Migliorare la memoria, memorizzare qualsiasi testo in poche ore, è il desiderio inconffessato di migliaia di studenti: quali risultati riusciresti a raggiungere migliorando la tua memoria? Come sarebbero le tue giornate di studio se ricordassi ogni passaggio dei libri di testo ad una prima lettura? Dopo aver letto questo articolo,avrai a disposizione 3 potenti mnemotecniche per rendere Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-11945252834113748442010-02-15T22:45:00.001+01:002010-02-15T22:45:23.682+01:00Il pollo dalle uova d’oro  L’uomo di questa storia aveva  circa 65 anni quando ricevette l’assegno della pensione di 100 $. Egli possedeva una  piccola casa, un’auto sgangherata, in più era malato,quindi decise di dare una svolta alla sua vita. Invece di arrabbiarsi con il governo o maledire la società, iniziò a chiedersi cosa avrebbe potuto fare lui per cambiare quello stato di cose e guadagnare Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-42324465326816918542010-01-31T18:09:00.001+01:002010-01-31T18:09:52.240+01:00Sii il meglio di qualsiasi cosa tu sia  Vorrei condivideredere con te una poesia che è un'esortazione a vivere secondo la propria natura.  E' incredibile come la forza delle parole a volte  riesca a modificare i nostri stati d'animo. Spero che leggendo questi versi  anche tu riesca a ritrovare quella forza interiore che ti aiuti ad affrontare al meglio le difficoltà  che la vita ci pone tutti i giorni. La Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-49331293685771432962010-01-19T06:36:00.000+01:002010-01-19T06:36:00.571+01:00I benefici del respiro Respira. Respirare può cambiarti la vita. Se ti senti stressato e sovraccarico, respira. Ti calmerà ed allenterà le tensioni. Se sei preoccupato per qualcosa che sta per succedere, o sei triste e pensieroso per qualcosa che è già successa, respira. Ti riporterà al presente. Se sei scoraggiato ed hai dimenticato il tuo scopo nella vita, respira. Ti ricorderà che la vita è preziosa e che Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-64031615602239423402010-01-13T18:47:00.001+01:002010-01-13T18:47:51.349+01:00Come far diventare la meditazione una pratica quotidiana Molti di noi riconoscono, o almeno intuiscono, l’importanza e il beneficio di rallentare, ridurre lo stress, semplificare la nostra vita e rendere la meditazione parte integrante della nostra quotidianità. Tale consapevolezza, tuttavia, si scontra spesso con la caoticità, i ritmi serrati e la fitta agenda di impegni che caratterizzano gran parte delle nostre giornate, rendendo assai arduo Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-53715676643148135892010-01-12T21:48:00.001+01:002010-01-12T21:48:17.139+01:00Tè Verde: un elisir di lunga vita  Dopo aver letto il  libro “Il tè verde” del maestro cinese Hu-Hsiang-Fan dove vengono descritti i preziosi benefici  di questa bevanda sto prendendo la sana abitudine di fare colazione  con il tè verde.  Per abituarmi a questo nuovo sapore  e per renderlo più gradevole  sto utilizzato il  tè verde aromatizzato. Il tè verde viene ricavato dalla pianta Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-84827124072807796652010-01-06T15:33:00.003+01:002010-01-06T15:39:11.916+01:00Che tipo di vita vuoi ? Oggi desidero farti gli auguri di un magnifico 2010! Che cosa vuoi assolutamente ottenere nel 2010?L’inizio di un nuovo anno è quasi sempre accompagnato dai buoni propositi. È il momento ideale per dare vita alle tue idee e ai tuoi progetti.DEFINISCI I TUOI OBIETTIVINessuno comincia un viaggio senza sapere dove si dirige. Prima di affrontare un itinerario bisogna studiare la cartina stradale e Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-19528084925364744232009-12-23T22:22:00.001+01:002009-12-23T22:22:38.327+01:00Il pil è una misura efficace ? Sui giornali finanziari spesso viene annunciato con tono trionfalisticio che il Pil è aumentato di uno o due punti percentuali. Ma il  PIL è una misura efficace?   La domanda è lì da anni, anzi da decenni. Un indicatore che ha ben servito per molti decenni ma che da tempo è criticato, e giustamente, perché non riesce ad esprimere veramente quello che s’intende per progresso, Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-50027103202920366662009-12-14T18:39:00.001+01:002009-12-14T18:39:51.985+01:00Neonisi: l’isola per risparmiare e guadagnare Quando voglio cercare idee regalo  ritengo che il posto migliore sia il  web dove posso trovare ampia scelta e risparmio. E quando scopro un nuovo sito  e-commerce non posso che essere contento perchè vuol dire una più vasta scelta di articoli ad un prezzo migliore. In questa mia ricerca il sito più interessante ed innovativo che ho trovato si chiama Neonisi.  Il nome Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-88932840142139530342009-12-12T17:52:00.001+01:002009-12-12T17:52:32.363+01:00Come studiare meglio e in minor tempo Tutte le norme della metodologia di studio sono basate su tre presupposti  che dovrebbero stare a fondamento di ogni attività scolastica o lavorativa:ordine, metodo, pianificazione dei metodi e  degli impegni. Con quest’articolo mi propongo  di fornire una serie di indicazioni e dati la cui applicazione consente di ottenere  ottimi risultati con un notevole risparmio di Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-26671473918766301302009-12-01T19:03:00.001+01:002009-12-01T19:03:05.286+01:00Come eliminare l’ansia da esame L’ ansia è del tutto normale in vista di un evento importante e dal risultato incerto come appunto un esame. L’importante è non farsene sopraffare ma cercare di metterla al proprio servizio reagendo prima e durante l’esame. 1) Non farti ossessionare dal pensiero dell’esame. A questo scopo è utile che tutti i giorni  precedenti alla  prova contengano momenti di svago:  sport, Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-88265908975917546.post-83519824322486605522009-11-28T17:10:00.001+01:002009-11-28T17:10:43.059+01:00Come fare in casa un gel igienizzante per le mani  I consigli  che si stanno dando in questo periodo per   cercare  di ridurre il rischio di contagio dell’influenza suina,  e pare che siano gli unici di una certa efficacia, sono i seguenti: 1)Evitare i luoghi affollati; 2)Lavare spesso le mani. La procedura corretta deve durare dai 40- 60 secondi. Se non hai un lavandino a portata di mano puoi utilizzare le Tony Bekamphttp://www.blogger.com/profile/00238707021597127865noreply@blogger.com0